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和谐生活,健康走出来

作 者: 发表日期:2016-10-25 查阅人数:

 

2016年10月22日上午,林大社区妇联组织妇女同胞开展了“和谐生活,健康走出来”为主题的健步走活动,活动共70余人参加。

 

 

健步走活动是一项促进身心健康为目的的步行运动,能提高心肺功能和耐力,改变血液质量,调节血管机能。由于其不易发生运动伤害不受年龄、时间和场地的限制特点深受广大居民的喜爱,大家结伴在自然环境中健身,不仅锻炼了身体,欣赏了自然美景,还促进了人际交流,陶冶了身心。

 

活动结束后,许多居民纷纷表示“感觉很好,既呼吸了新鲜空气,又锻炼了身体,整个身心感觉都得到了放松”。活动不仅激发了广大居民参与体育健身的热情,而且使更多的妇女同胞走出健康,走出快乐。用实际行动践行了全民健身精神,改善了体质,提高了生活质量。